Chocola, seks, drugs en complimentjes

Ken je dat gevoel dat je krijgt als je zojuist een flinke brok chocola naar binnen hebt gepropt? Of wanneer je een lekkere seks partij achter de rug hebt? Dat komt omdat onze hersenen het stofje endorfine aanmaken terwijl we dit doen. Het maakt je vrolijk. Maar ja, van chocola word je dik en krijg je puisten en seks kun je (in de meeste gevallen) moeilijk op de werkvloer of in het openbaar hebben… Om dan toch ditzelfde gelukkige gevoel te krijgen is er nog een andere optie: Complimentjes!

Een goedkoop cadeau voor jezelf en een ander

Door een ander een compliment te geven, komt er bij die persoon dopamine vrij in de hersenen. Dat is hetzelfde stofje dat je voelt wanneer je verliefd bent en het lijkt sterk op endorfine. Endorfine is overigens het stofje dat vrij komt bij het geven van complimenten. Je wordt er zelf dus ook vrolijk van! Een leuk feitje van dopamine is dat het je geheugen versterkt en je prestaties verbetert. Dus bazen en bazinnen: Geef je medewerkers eens een complimentje, daar heb je zelf ook het meeste aan!

Het gegeven is dat mensen ook sneller geneigd zijn je iets terug te geven. Je moet het natuurlijk niet gaan verwachten, maar let maar eens op; door vaker anderen een compliment te geven krijg je er zelf ook meer terug. Gebruik dit in je voordeel. Het mooiste van alles is natuurlijk dat je de personen om je heen ziet groeien. Ze worden positiever en krijgen meer zelfvertrouwen. Als je maar lang genoeg zegt dat iemand mooie ogen heeft, dan gaat die persoon het geloven.

'Vind-ik-leuk'

Complimentjes geven is iets wat je snel verleerd of vergeet te doen. Tegenwoordig drukken we al snel op de ‘Vind ik leuk’ knop op Facebook (want dat is zo lekker makkelijk). Dat is prima, maar je moet je wel bewust zijn dat de kracht van je compliment afhangt van de mate waarin de persoon het als persoonlijk ervaart. Er zijn natuurlijk voorbeelden van online complimentjes die mensen als zeer waardevol ervaren. Denk hierbij bijvoorbeeld aan die ene persoonlijke aanbeveling die je hebt gekregen op LinkedIn. Hoe speciaal voelde je je toen? Er zijn zelfs mensen die verslaafd zijn aan 'vind-ik-leuks', denk maar aan al die mensen die dagelijks minimaal 10 selfies plaatsen op Facebook.

Veel mensen durven geen complimentjes te geven omdat ze bang zijn voor een ontkrachtende reactie. Stel jezelf de volgende situatie eens voor: "Wat een mooie broek heb je aan!" en het antwoord: "Oh – die is niet nieuw meer hoor!" Awkward! In feite wordt je dan als gever van het compliment afgerekend op wat je zojuist zei want het is je dus niet eerder opgevallen dat de andere persoon de broek aan had.

Durf ook jezelf een compliment te geven!
Ik weet het, het voelt een beetje raar, maar je zult merken dat je er een gelukkiger mens van wordt.

Kijk gewoon eens in de spiegel en complimenteer jezelf met wat je bevalt. Enkele simpele voorbeelden: Ik heb vandaag echt een mooi blousje aan of Vandaag zit mijn haar echt top! En mocht dat niet werken, denk dan aan wat je vandaag gedaan hebt: Ik heb echt hard gewerkt op kantoor. Denk ook niet te snel dat mensen je arrogant gaan vinden, want dat valt best mee. Arrogant of zelfkritisch zijn, zijn twee goede eigenschappen zolang je ze met mate uitvoert. Durf blij te zijn met jezelf!

Dus nu: Complimenteer!

Er is geen betere maand om te starten (en te oefenen) met het geven van complimenten, want december is de maand van cadeautjes en geluk en elk compliment is een cadeautje. Alvast veel succes!

Weet je niet zo goed hoe je moet beginnen met complimentjes geven? Hier enkele tips:

• Durf te complimenteren. Er is altijd wel een reden om iemand een complimenteren. Zeg gewoon wat er in je opkomt en oefen ook op vreemden!
• Gebruik social media. Het is laagdrempelig en een goede manier om te oefenen. Zorg er wel voor dat je berichtje persoonlijk blijft.
• Overdrijf! Een klein beetje. Maak je compliment even net iets sterker dan je normaal zou doen. Doe het ook niet TE overdreven, anders komt je compliment niet goed over.
• Accepteer ook complimenten die je zelf krijgt. Geef gerust commentaar, maar ga het compliment niet afzwakken. Wie weet komt er een leuk gesprek op gang!

Hoe zet jij je complimentjes in? Als teken van vriendschap? Als versiertruc? Of als een manier om anderen te beïnvloeden? Geef je überhaupt wel eens complimentjes? Laat je reactie hieronder achter.